Stage de perfectionnement méthode ​KatLamDo®

Date à venir

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PROGRAMME DU STAGE

Découvrez une méthode aux multiples techniques: bilan énergétique et postural, Qi Gong, renforcement musculaire, digitopression, acupuncture, relaxation, massage, alimentation .. La convivialité, le partage et l’échange sont au programme…

1 ère journée

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Au petit matin...
( Uniquement pour l'option 3 )

• Marche Afghane à l’aurore.

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Petit déjeuner
( Arrivée des options 1 et 2 à 9h  )

• Explication et découverte de la méthode KatLamDo®
• Méditation 
• Pratiquer le mouvement dans l’immobilité.
• Le yin et le yang dans la tradition Chinoise.
• Méthode KatLamDo®
• Travail proprioceptif et équilibre.​

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Déjeuner

• Base de travail sur le Qi Gong Nei Yang Gong Partie 1.
• Echange
• Détente  
• Bilan postural​​

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Diner

​2 ème journée

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Au petit matin...
​( Uniquement pour l'option 3 )

• Mouvement Taoiste, respire l’énergie du soleil levant.
• Ouverture du tantien.

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Petit déjeuner
​( Arrivée des options 1 et 2 à 9h )

• Renforcement musculaire en prise de conscience,
• Détente et retour au calme selon la Méthode KatLamDo®
• Marche et partage  vers la roche aux fées
• Ecoute et observation des sons de la nature.

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Déjeuner

• Travail sur le Nei yang gong partie  1 (suite).
• Bilan énergétique​​​

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Diner 

• Méditation de l’étoile polaire.

​​3 ème journée 

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Au petit matin...
( Uniquement pour l'option 3 )

• Marche Afghane.

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Petit déjeuner
​( Arrivée des options 1 et 2 à 9h )

• Mouvement énergétiques (capter la force du dragon céleste).
• Les cinq mouvements dans la tradition Chinoise et l’histoire des maux.​​​

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Déjeuner

• La posture de l’arbre.
• Echange.
• L’éveil des quatre dragons selon Huangdhi.
• Répétition du Qi Gong nei yang gong partie 1.

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• Remerciement et partage.