L'alimentation pour être en forme.
L'alimentation est facteur clé pour augmenter ses performances dans ses pratiques sportives mais aussi pour conserver un bonne état de santé physique et psychologique. Cette page vous présentera des articles sur l'alimentation pour être en forme avec des informations sur les aliments, sur l'hygiène alimentaire, certains régimes répondant à différents objectifs. Il n'y a pas de parti pris ou de prozélitisme pour un type d'alimentation en particulier mais la présentation de différentes pratiques. Nous aborderons également les aliments à privilégier et ceux à éviter.
Maigrir, perdre du gras, prendre de la masse musculaire sont autant de projets nécessitant une alimentation différente.
